Presentación y reconocimiento como patrimonio cultural inmaterial de la Humanidad al TAIJIQUAN (TAI CHÍ)
¿Qué es Tai Chi Chuan y Chi Kung?
Presentación CHI KUNG y TAI CHI CHUAN (Wushu), beneficios que aporta su práctica en la salud e información adicional:
Cada amanecer, a la llegada del alba, en China y actualmente también en todo el mundo, miles de personas acuden a
parques y plazas para realizar unas secuencias de movimientos lentos, suaves, firmes, continuos y armoniosos que se exteriorizan como una danza mágica. Esto es la práctica de Tai Chi Chuan y Chi Kung en los “Círculos tradicionales” (ZHAN).
¿Qué es, y en qué
consiste la práctica de TAI CHI CHUAN y CHI KUNG?
¿Qué es?.
Son ejercicios de intensidad baja y moderada que se combinan con
respiración natural, relajación corporal y concentración mental.
Procedentes de importantes métodos de la “FISIOTERAPIA CHINA” de auto-tratamiento. También son conocidos como YOGA CHINO,
MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO Y EN QUIETUD, etc.
EFECTOS:
Sus efectos actúan reduciendo el ESTRÉS, y ayudan en tratamientos de ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ANOREXIA, BULÍMIA, ADICCIONES…
Además, como complemento para reducir las molestias en lumbalgias, dolores provocados por contracturas musculares, problemas reumáticos, hipertensión, alteraciones respiratorias, artrosis, artritis, osteoporosis, hernias discales, etc.
¿En qué consiste?
Mejoramiento y aumento del dominio, potencia el equilibrio corporal, enseñándonos a andar con mayor seguridad, evitar caídas y por lo
tanto fracturas y contusiones. El contacto con
el suelo de nuestros
arcos y bóvedas plantares, constituye un
“efecto complementario
similar a
la reflexología podal” (masajes en la planta de los pies) y, “el arte de respirar masajeando internamente nuestro cuerpo a través de movimientos que actúan principalmente a nivel abdominal
y torácico” …
Mediante el fortalecimiento de la musculatura que sujeta nuestra
espalda, corrige la alineación de la columna vertebral (corrección postural regenerativa).
Su práctica correcta y supervisada por un profesional formado y
titulado no posee contraindicaciones, es recomendable a cualquier edad, beneficia los órganos del cuerpo y sistemas: inmunitario, circulatorio, cardiovascular, locomotor, nervioso, digestivo, urogenital, endocrino… promoviendo un estado de paz y armonía, constituyendo un antídoto perfecto contra el exceso de estímulos externos de la sociedad moderna y los efectos propios del
envejecimiento.
La correcta
oxigenación mediante la práctica respiratoria profunda, facilita la circulación sanguínea en todo el organismo, de forma
particular en las piernas, evitando la aparición de varices o
facilitando la solución de este importante problema, reactivando así el organismo y la capacidad vital: FUERZA, VIGOR, HIGIENE
POSTURAL…
La práctica de Tai Chi Chuan y
Chi
Kung es muy recomendada en
hospitales y centros de salud y ocio, como importantes métodos de
AUTOAYUDA que se han implantado en la sociedad moderna, habiendo alcanzado cotas muy altas de popularidad tanto en oriente como en occidente.
Independientemente de las diferentes facetas que puede englobar como: deportiva, marcial, lúdica, artística, filosófica, … su práctica regular es fuente indiscutible de SALUD, PAZ Y ARMONÍA.
Patrimonio
Cultural
Inmaterial de la
Humanidad de
la Organización de Naciones Unidas para la
Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO).
El Chi Kung y Tai Chi Chuan precisamente por todos estos beneficios probados están siendo reconocidos como “patrimonio cultural inmaterial de la humanidad”. La combinación de ambos sistemas, constituye quizá un método específico idóneo para el mantenimiento
físico, recuperación y disfrute de los colectivos de personas mayores que tal vez no puedan hacer otro tipo de actividades físicas más intensas, agresivas o exigentes, debido a sus limitaciones.
Nuestros programas también están especialmente adaptados a este colectivo.
http://spanish.xinhuanet.com/2020-12/18/c_139598519.htm
Spanish.xinhuanet.com 2020-12-18 03:12:05 - (18 de diciembre de 2020)
BEIJING, 17 dic (Xinhua) – El tai chi chino, un arte marcial de siglos de antigüedad y actualmente una forma popular de ejercicio, fue inscrito hoy jueves por la noche, hora de Beijing, en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la Organización
de Naciones Unidas para la Educación,
la Ciencia y la Cultura (UNESCO).
“Se dice que quien practica TAI CHI CHUAN y CHI KUNG regularmente, conseguirá la flexibilidad de un niño, fuerza de un leñador y tranquilidad mental de un sabio”.
