TAI CHI CHUAN INSTITUTO MURCIA

  NIVELES WU SHU – TAIJI QUAN Actualización 2023   MATERIA Y PROGRAMAS PARA EXÁMENES DE CINTURÓN NEGRO DE WU-SHU HASTA TERCER DAN (DUAN - NIVEL TÉCNICO). ASOCIACIÓN DEPORTIVA SOCIAL Y CULTURAL CHAN HEUNG   MURCIA – España     (Artes Marciales de China) WUSHU kWOON   武 術 馆 (Escuela tradicional)   Asociación: 699 827 966   - Pedro Laoshī 老師 Comisión de trabajo, investigación y proyecto delegada a Christianne Trigueros y Pedro Torrano, miembros de la junta directiva de la Asociación Deportiva Social y Cultural CHAN HEUNG - Murcia.     A continuación están los programas y niveles técnicos fundamentales y progresivos de Wu Shu Taiji Quan. Cualquier forma de un nivel podrá ser sustituida por otra de nivel superior a petición del examinando, previa aprobación por el tribunal de la mesa de examen. 现 代 武 术   Xiandai Wu Shu (deportivo   - contemporáneo) 太极拳   TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN) -         CINTURÓN NEGRO PRIMER DAN - NIVEL de WU-SHU TAIJ

  LOS DIEZ PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL TAIJI QUAN Estos principios fueron dictados originalmente por Yang Cheng Fu, registrados por Chen Wei Ming, a continuación reproducimos los diez principios tal y como los explicó el maestro Fu ShenYuan (hijo de Fu ZhonWen y nieto político de Yang Cheng Fu):   1.- MANTENER LA CABEZA ERGUIDA CON NATURALIDAD, LA ENERGÍA EN LO ALTO DE LA CABEZA DEBE SER LIGERA Y SENSIBLE (Xu ling dingjin) Esto sirve para ayudar a la circulación de la energía vital en esta área y para que el espíritu (Shen) se eleve. Es importante que el cuerpo esté recto, relajado y vivo; en el otro polo, el sacro debe estar derecho y con una leve inclinación hacia dentro. 2.- RELAJAR, HUNDIR EL PECHO Y MANTENER LA ESPALDA RECTA , ESTIRADA (Han ziong ba bei) Si no se respeta este principio, el Qi o energía vital no puede descender hacia el Dantien, el área ubicada en el bajo vientre. Si no se relaja el pecho, las plantas de los pies no tienen arraigo o estabilidad.